Come capisco se ho bisogno di una psicoterapeuta? Spesso tendiamo ad aspettare, sperando che le cose si sistemino da sole o pensando di dover fare sempre tutto con le proprie forze. Tuttavia, quando l'ansia, la stanchezza mentale o un senso di smarrimento diventano presenze costanti, chiedere un supporto professionale è il primo passo reale per stare meglio. È il momento giusto per rivolgerti a una psicoterapeuta quando ti accorgi che alcune difficoltà durano ormai da tempo e iniziano a pesare sulle tue giornate, condizionando la qualità del sonno, l'energia sul lavoro o la serenità nelle relazioni. È una scelta preziosa quando ti senti sopraffatto, quando vivi un momento di transizione o semplicemente avverti il desiderio di conoscerti più a fondo. La psicoterapia offre uno spazio protetto, riservato e privo di giudizio dove fare chiarezza, ritrovare la bussola e ripartire con nuove risorse.
Come si svolge il primo colloquio? Parliamo di ciò che ti porta a cercare un aiuto e iniziamo a delineare degli obiettivi. Non è necessario prepararsi: puoi raccontare ciò che senti di voler dire in quel momento. Durante questo primo incontro ti spiegherò anche come lavoro informandoti su modalità, frequenza, compenso e riservatezza.
Quanto dura un percorso di psicoterapia? Dipende dagli obiettivi e dalla storia di ciascuno. Non è possibile stabilirlo a priori.
Posso fare psicoterapia online? Sì, ricevo anche online sulla piattaforma Meet.
Quanto costa? Il costo delle sedute viene condiviso al primo contatto telefonico, come per tutte le prestazioni sanitarie, parte della spesa sostenuta sarà detraibile.
Quello che dico resta riservato? Sì certamente, sono vincolata al segreto professionale, nei limiti previsti dalla legge.
Che differenza c’è tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra? Lo psicologo è un laureato in psicologia e iscritto all’Albo. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una specializzazione quadriennale in psicoterapia post laurea. Lo psichiatra invece è un medico specialista che può anche prescrivere farmaci.
Sono un familiare di una persona con demenza o con una lesione cerebrale: posso rivolgermi a lei? Sì. Oltre alla psicoterapia mi occupo di sostegno psicologico e psicoeducazione per chi si prende cura di una persona con demenza o con una lesione cerebrale, e di valutazione e stimolazione cognitiva. Prendersi cura di qualcuno è faticoso: avere uno spazio per sé può aiutare.